Nieśmiałość jest jak sznur, który krępuje i spina wszystkie wnętrzności w trakcie spotkań towarzyskich i przy poznawaniu nowych ludzi. Poznaj sposoby, dzięki którym rozplączesz te więzy i zaczniesz znowu być sobą.

Nieśmiałość, niska samoocena, brak pewności siebie to plaga. To część codzienności większości ludzi na naszej planecie. To uczucie niepewności, które pojawia się gdy wchodzisz do miejsca pełnego nieznajomych osób. To uczucie stresu gdy masz przemawiać przed małą lub dużą grupą słuchaczy. To wkurzający i blokujący dialog wewnętrzny, gdy chcesz zaprosić na randkę piękną dziewczynę lub przystojnego faceta. To pocące się ręce w sytuacji, gdy chcesz negocjować lepsze warunki zatrudnienia z asertywnym szefem. Według Dr. Bernardo J. Carducci z Instytutu Badań nad Nieśmiałością (Indiana University Southeast), nieśmiałość składa się z trzech elementów: